Mental träning

Mental träningVad är mental träning? Enligt mig är mental träning när man övar upp sitt psyke för att kunna klara av antingen fysiska eller psykiska påfrestningar. Det kan enligt mig vara allt ifrån att ta negativ kritik på et bra sett, till pressa sig själv till den yttersta gränsen i styrkesammanhang, t.ex. att tvinga sig själv till at göra den där sista armhävningen när man känner att man ...