Styrketräningsprogram

Individuellt Styrketräningsprogram Inledning: Jag har valt att göra mitt styrketräningsprogram anpassat efter mina egna behov, för att bli en bättre basketspelare. Därför hade jag tänkt att ha med övningar som kommer att gynna min utveckling som basketspelare. Basketspelare behöver ju som sagt styrka som i vilken annan fysisk idr...